Svjetski dan multiple skleroze (MS) obilježava se 30. maja s ciljem podizanja svijesti, informisanja i edukacije opće populacije o ovoj bolesti, te u cilju pružanja podrške oboljelim od MS-a. Multipla skleroza je neurodegenerativno, autoimuno oboljenje koje prvenstveno „napada“ bijelu masu centralnog nervnog sistema.
Činjenice o MS:
⚛ 2,3 miliona ljudi u svijetu ima dijagnosticiranu MS
⚛ 3000 oboljelih od MS-e su građani Bosne i Hercegovine
⚛ Učestalost oboljevanja od MS-e je dva do tri puta češća kod žena u poređenju sa muškarcima
Simptomi MS-a se umnogome razlikuju od jedne osobe do druge, a najčešći simptomi su:
- Umor, utrnulost i trnci – Trnci su povezani s utrnulošću i tada imate osjećaj da su vam ruka, prsti ili stopala zaspali. Ljudi također mogu doživjeti nešto što se zove ‘MS zagrljaj’ (kao da ih neko čvrsti grli oko središnjeg dijela tijela)
- Spastičnost i bol – Spastičnost može uključivati ukočenost, kao i nehotične kontrakcije mišića
- Problemi s vidom se mogu manifestirati kao dvostruki vid, bol u oku, zamućen vid ili skotom (kao da imate rupu u vidnom polju). Obično proizilaze iz optičkog neuritisa, te ometaju svakodnevni život
- Konstipacija i disfunkcija mjehura – Mozak ili govori mjehuru da je pun kada je prazan, ili signalizira da je prazan kada je pun
- Vrtoglavica i vertigo
- Seksualna disfunkcija – za žene, to znači gubitak osjeta, suhoća vagine i nemogućnost postizanja orgazma. Kod muškaraca može doći do poteškoća pri postizanju erekcije i orgazma
- Depresija, kognitivna disfunkcija, anksioznost, emocionalne promjene
- Govorni poremećaji: nejasan, tih i usporen govor, teško kontroliranje jačine i visine glasa, mrmljanje i zastajkivanje u govornoj produkciji, neuobičajena intonacija glasa i ritam govora, teškoće žvakanja i gutanja, svakodnevne pogreške u govoru
Ne postoje specifični testovi za otkrivanje multiple skleroze. Umjesto toga, dijagnoza multiple skleroze se obično postavlja uz otklanjanje sumnje na postojanje drugih bolesti sa istim ili sličnim znacima i simptomima. U svakom slučaju, morate se posavjetovati sa ljekarom, te Vas ljekar može uputiti na: provjeru krvne slike, lumbalnu punkciju i analizu likvora, mjerenje električnih aktivnosti mozga – evocirani potencijali, CT i MR mozga.
Nakon dijagnoze:
- Okružite se ljudima koji pozitivno utiču na Vas
- Ne budite strogi prema sebi, ukoliko ne možete izvršiti neke radnje
- Uživajte u prirodi
- Nastavite se kretati, koliko god je to moguće u Vašem trenutnom stanju. Vježbanje bilo koje vrste pozitivno utiče na zdravlje uma i tijela
- MS ne može uništiti Vaš smisao za humor i želju za životom
- Ishranom umanjujte intenzivnost simptoma: Postoje vrlo detaljna ispitivanja koja su provedena na velikom broju pacijenata i koja govore u prilog tome da pojedine namirnice bogate omega-3 i omega-6-polinezasićenim masnim kiselinama pomažu u sanaciji bolesti, svojevrsnom smanjenju napada i produžetku vremena između dviju remisija. Osim plave ribe, preporučuje se ulje suncokreta, lana i soje, koje obiluje polinezasićenim masnim kiselinama, te maslinovo ulje koje obiluje i vitaminom E. Integralne žitarice, kuhano tamnozeleno lisnato povrće i svježe voće, voda, preporučuju se za izbjegavanje zatvora stolice. Magnezijum je dragocjen kod oboljelih od multiple skleroze jer osigurava pravilno iskorištavanje i izgradnju energetskih tvari, te sudjeluje u prijenosu nervnih impulsa i ima važnu ulogu u normalnoj kontrakciji mišića. Stoga se preporučuje jesti kuhanu ili pečenu (ne prženu) plavu ribu koja sadrži polinezasićene masne kiseline iz skupine omega-3, među kojima su EPA (eikosapentenoična kiselina) i DHA (dekosaheksanoična kiselina). Za borbu protiv hroničnog umora od kojeg oboljeli često pate, preporučuje se jesti složene ugljikohidrate: riža, tijesto, hljeb, krumpir.
Obilježavanjem ovog dana, pokušavamo da ohrabrimo oboljele od MS-a da se ne osjećaju usamljeno i socijalno izopćeno, nego da potraže svoje MS-veze!
Tema Svjetskog dana MS-a 2020-2022 su „konekcije“. MS Connections odnosi se na izgradnju mreže podrške u zajednici, samopovezivanje i povezanosti s kvalitetnom njegom. Izazivamo socijalne barijere zbog kojih se ljudi pogođeni MS-om osjećaju usamljeno i socijalno izolirano. Zajedno se zalažemo za što bolju uslugu, slavimo mreže podrške i podupiremo samopomoć.
PROMIJENITE BUDUĆNOST, PRONAĐITE #MSConnections!
#zadapharmaceuticals #zazdravijegeneracije
