Mentalno zdravlje je temelj cjelokupnog zdravlja i ključ naše dobrobiti. Na današnji dan podsjećamo: briga o umu je jednako važna kao i briga o tijelu. Život donosi stres, izazove i promjene, i sasvim je u redu ne biti uvijek dobro.
Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo. Imamo pravo na podršku, razumijevanje i dostupnu pomoć.Važno je znati:
Nisi sam/a. Svaka četvrta osoba u svijetu suočava se s nekim mentalnim problemom. Podijeli, razgovaraj, potraži pomoć.
Slušaj sebe i druge. Budite prisutni u razgovoru, bez osuđivanja. Ponekad je aktivno slušanje najsnažniji lijek.
Šta ZADA Pharmaceuticals savjetuje?
Pored traženja stručne pomoći i razgovora, postoje koraci koje možemo poduzeti svakodnevno kako bismo podržali svoj nervni sistem:
Dovoljno sna: San je ključan za regeneraciju uma.
Uravnotežena ishrana: Hranljive materije podržavaju rad mozga.
Fizička aktivnost: Dokazani “pojačivač” raspoloženja.
Kao podrška vašem putu ka boljem balansu, ZADA Pharmaceuticals u svom MAXIMA programu dodataka prehrani nudi proizvode koji mogu doprinijeti smirenju i boljem snu, kao što su Relaxan i Relaxan Dreams.
Brinite o sebi. To je najvažniji zadatak!
